[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
กลุ่มอำนวยการ สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษานนทบุรี เขต 1
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 5 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
กลุ่มงาน
🔹️ กลุ่มอำนวยการ
🔸️ กลุ่มบริหารการเงินและสินทรัพย์
🔹️ กลุ่มบริหารงานบุคคล
🔸️ กลุ่มนโยบายและแผน
🔹️ กลุ่มส่งเสริมการจัดการศึกษา
🔸️ กลุ่มนิเทศติดตาม และประเมินผล
🔹️ หน่วยตรวจสอบภายใน
🔸️ กลุ่มส่งเสริมการศึกษาทางไกล (ICT)

เว็บไซต์เกี่ยวข้อง
สถิติผู้เยี่ยมชม

 เริ่มนับ 2/ม.ค./2557
ผู้ใช้งานขณะนี้ 0 IP
ขณะนี้
0 คน
สถิติวันนี้
97 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้
122 คน
สถิติเดือนนี้
1998 คน
สถิติปีนี้
18662 คน
สถิติทั้งหมด
129587 คน
IP ของท่านคือ 3.235.176.80
(Show/hide IP)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ฉันเคยเกลียดการออกกำลังกาย แต่ด้วยการสนับสนุนจากพ่อแม่ ตอนนี้ฉันกระโดดโลดเต้นอย่างมีความสุข  VIEW : 125    
โดย wonder

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 3
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 60%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 171.4.235.xxx

 
เมื่อ : จันทร์ ที่ 15 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2564 เวลา 14:23:45    ปักหมุดและแบ่งปัน

ฉันเคยเกลียดการออกกำลังกาย แต่ด้วยการสนับสนุนจากพ่อแม่ ตอนนี้ฉันกระโดดโลดเต้นอย่างมีความสุข

Minreet Kaur กระโดดร่มในสวนสาธารณะกับพ่อแม่ของเธอ ซึ่งทั้งคู่อายุ 70 ​​​​ปี กระโดดร่มและเล่นฮูลาฮูป

เช้าวันเสาร์ และฉันยืนอยู่กลาง Osterley Park ทางตะวันตกของลอนดอน ระหว่างพ่อกับแม่ของฉัน เตรียมพร้อมสำหรับ Parkrun ประจำสัปดาห์ พ่อของฉันกำลังวิ่งจ๊อกกิ้งอยู่ตรงนั้น ส่วนแม่ของฉันกำลังทำแบบเดียวกัน ฉันกำลังคิดว่าฉันจะออกจากสิ่งนี้ได้อย่างไร ทั้งคู่เต็มไปด้วยพลัง เป็นกำลังใจให้ฉันอบอุ่นร่างกาย ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือช็อคโกแลตและมาซาลาชัยที่ดี 

ชารสเผ็ดที่ฉันชอบ ฉันได้ยินเสียงนับถอยหลัง ตอนนี้เริ่มประหม่าแล้ว เราไปกันเถอะ พ่อของฉันเร่งไปข้างหน้าและส่งสัญญาณให้ฉันเดินตามด้วยมือของเขา ข้างหลังฉันคือแม่ของฉัน ไปไหนไม่ได้แล้ว ทั้งคู่ต่างจับตาดูฉันอยู่ และฉันจะต้องวิ่งให้จบระหว่างทาง ในที่สุด เราก็ถึงเส้นชัยแล้ว ใจจะขาด พ่อของฉันวิ่ง 5 กม. ใน 33 นาที ฉันแทบจะไม่สามารถทำได้ใน 45 ฉันกับแม่เดินและวิ่งไปด้วยกัน

ต่อมาพ่อจะชวนฉันเล่นกระโดดร่ม และแม่จะเล่นฮูลาฮูปให้ฉัน สิ่งนี้ควบคู่ไปกับคำแนะนำทางโภชนาการของพวกเขาเป็นกิจวัตรประจำวันของฉันในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา ใครต้องการเทรนเนอร์ส่วนตัวราคาแพงในเมื่อฉันหันไปหาพ่อกับแม่ได้? บาคาร่าออนไลน์ ปีที่แล้วฉันมีปัญหาด้านสุขภาพ ฉันพบก้อนเนื้อที่คอ หลังจากการสแกนพบว่าเป็นเนื้อเยื่อไขมัน ซึ่งไม่เป็นอันตราย แต่ถ้าฉันไม่ลดน้ำหนักหรือต้องผ่าตัด น้ำหนักอาจแย่ลงได้ พ่อแม่บอกกับฉันว่า: อย่าทำศัลยกรรม ให้เราฝึกคุณแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก ฉันถูกล่อลวงให้ใช้ตัวเลือกที่ง่ายและลบออก แต่ฉันก็คิดด้วยว่า บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่ช่วยเปิดหูเปิดตาและเป็นการกระตุ้นให้ฉันเริ่มฟิต บาคาร่า หลายปีที่ผ่านมา ฉันสังเกตว่าพ่อแม่ของฉันสามารถดูแลสุขภาพได้ดีเพียงใด และพวกเขามีสุขภาพที่ดีเพียงใดในวัย 70 ปี ฉันไม่เคยใส่ใจที่จะทำตามตัวอย่างของพวกเขาหรืออยากรู้เคล็ดลับของการมีสุขภาพที่ดีของพวกเขา แต่แล้วฉันก็ตระหนักว่าพวกเขาสามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีได้อย่างไร